КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Какие основные привычки, которые позволят вам не болеть? Психологам известно «правило 40 дней». Если вы хотите избавиться от вредной привычки, или наоборот, закрепить хорошую, вам хватит 40 дней, после чего заставлять себя уже не нужно будет - время начнет работать на вас. Причины недомоганий и болезней Но прежде чем мы перейдём к полезным и нужным привычкам для всех. Давайте разберёмся почему мы болеем и что приводит организм к недомоганию. Нехватка ...

Есть простые правила, известные еще нашим бабушкам, но мы, к сожалению, не всегда их выполняем. Иногда из лени, иногда в силу привычки, от которой давно пора бы уже и отказаться. Ведь здоровье -это главное наше богатство, если его нет, то ничто другое не радует. Так давайте же будем его беречь! 1. Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть Многочисленные меди­цинские исследования подтверждают, что ра­цион, богатый фрукта­ми, овощами, рыбой и цельнозерновыми про­дуктами, ...

Наступила весна, а значит, необходимо пересмотреть правила ухода за кожей лица и, безусловно, пере­брать косметичку к лету.С утра ополосните лицо водой, затем протрите то­ником без содержания спирта. Когда кожа вы­сохнет, нанесите обезжи­ренный увлажняющий крем гель. Вместо основы из то­нального крема восполь­зуйтесь легкой пудрой, содержащей фильтр от солнца. Тени для глаз должны быть нейтральных теплых цветов — бронзовые или персиковые ...

В летнее время кожа рук часто пересыхает, ногти начинают слоиться... Поэтому рекомендуется пользоваться маслом для кутикулы, которое должно  содержать масло сладкого миндаля, масло жожоба, витамин Е. В настоящее время появились масла, которые содержат вытяжку из ростков пшеницы. Эта вытяжка укрепляет ногти и подтягивает кутикулу. Пользоваться маслом желательно дважды в день, утром и вечером, нанеся немного масла на основании ногтя затем, ...

Королева осени Тыкву по праву можно считать королевой осени, яркие, красочные плоды повсюду. А вы знали, что с точки зрения ботаники тыква, так же как и арбуз - ягода? Тыква имеет сочную мякоть и много семян. Тыква применяется в кулинарии, из нее готовят много различных блюд. В народной медицине тыкву используют для лечения различных заболе­ваний, так как она содержит клад витаминов и мине­ралов, в том числе: каротин, лютеин, витамины С, Е, ...

С 14 июля 2014 года моя сестра решилась - таки на диету. Весила она 86,5 кг.     Так выглядит Ольга  17  декабря 2014, вес 66 кг. У нее давно избыточный вес и чувствовала она с ним себя нормально, хотя ни к чему хорошему это не приводит. Избыточный вес негативно влияет на весь организм и, в первую очередь, на работу сердечно-сосудистой системы. Лишний жир откладывается на стенках сосудов, забивает их просветы и вызывает атеросклероз. Сердце вынужденно ...

Лишние килограммы у многих жен­щин откладыва­ются в первую очередь на та­лии. И они не покидают ее даже во время диеты. Это связано с особенностями женского организма. Как уменьшить объем талии без особых усилий? Просто надо с умом по­дойти к этому вопросу. И тогда можно будет стать стройнее в талии без изматывающих упражнений и диет. Предлагаю вашему вниманию несколько рекомендаций, которые помогут уменьшить лишние килограммы на талии. 1. ...

Известно, что для избавления от лишних килограммов нужно уско­рить обмен веществ. Дело в том, что у многих полных людей он не рабо­тает в полную силу, из-за чего, соб­ственно, и происходит накопление лишних килограммов. Более того, именно медленный обмен веществ мешает вам худеть, даже если вы си­дите на строгой диете. Есть несколь­ко простых, но эффективных 5 спосо­бов подстегнуть уснувший обмен ве­ществ и тем самым дать организму возможность ...