Тег "диета Дюкана"

Рулет из мясного фарша с вареными яйцами, запеченный в духовке понравится всем. Вкусное и полезное блюдо, приготовленное из смешанного фарша (куриный+индюшиный). Нам потребуется: * 300-400 г фарша, * 2 ст. ложки отрубей, * 2 ст. ложки молока 0,5%, * 1 яйцо, * 1 луковица, * 3 вареных яйца, * 1 ст. ложка соевого соуса, * соль и перец, * специи для фарша. Приготовление мясного рулета: Замочить отруби в молоке, если готовить по диете Дюкана. Тем кто не соблюдает диету ...

Печеночный торт "Ранний снег" Надвигаются холода и пора подумать о более, так сказать, зимней пище. Печеночный торт подходит как нельзя лучше 🙂 Тем более и название подходящее! Хотя, надеюсь, до настоящего снега нам еще далеко. Делала печеночный торт по диете Дюкана, поэтому блинчики из печенки не обжаривала, а запекала в духовке. Печеночный торт с маринованными грибами, украшенный зеленью и белками яиц, вкусный и полезный. Нам потребуется: * ...

Мясная запеканка Я готовила запеканку из куриной грудки и думаю, что такую запеканку можно приготовить и из свинины и индейки, а также из телятины и кроличьего мяса. Приготовление очень простое, а блюдо получается нежное и вкусное. Нам потребуется: * 2 куриные грудки, * 4 яйца, * 2 зубчика чеснока,   * набор специй для курицы, * зелень (любая), * соль по вкусу. Приготовление мясной запеканки: Куриные грудки вымыть, нарезать мелкими кубиками. Чеснок ...

Очередное  мясное блюдо приготовленное по диете Дюкана. Куриная грудка, фаршированная печенью индейки, запеченная в духовке, вкусное и полезное блюдо. Нам потребуется: * куриная грудка (2 шт.), * 250 г. печени (любой, у меня была печень индейки), * 1 луковица,   * яйцо, * 3 ст. ложки мягкого творога, * 1 ч. л. горчицы, * соль и черный молотый перец, * приправы (имбирь, кориандр, куркума). Приготовление фаршированной куриной грудки: Печень промыть, обрезать ...

Пирог из кабачка Кабачковый пирог с мясной начинкой, который готовили по диете Дюкана, понравился всем, даже тем кто диет не соблюдает. Мясо индейки под нарезанными пластинками кабачка, сочное и вкусное. Попробуйте! Нам потребуется: * 1 кабачок, * 300 г филе индейки или курицы, * 1 луковица, * 2 яйца, * мягкий обезжиренный творог, * 1 ч. л. горчицы, * 1 ст. ложка зеленного сыра (по желанию), * соль и черный молотый перец, * специи по желанию. Приготовление ...

Кабачковые котлеты   Диетические котлеты из кабачка, запеченные в духовке. Блюдо рекомендовано по диете Дюкана, но оно понравится всем, кто ест мало жаренной пищи. Подойдет, как легкий гарнир к мясным блюдам. Нам потребуется: * 2 кабачка (небольшого размера), * 1 яйцо, * 2 ст. ложки овсяных отрубей,   * 1 луковица, * зелень (укроп, петрушка), * соль и перец по вкусу. Приготовление кабачковых котлет: Кабачки вымыть, высушить полотенцем, очистить ...

Суп со свеклой Сестра приготовила себе суп по диете Дюкана.  Так как она очень любит свекольник, который в нашей семье давно является любимым блюдом, то готовила суп похожий на свекольник. Отличается он тем, что готовится без поджарки и без картофеля. Нам потребуется: * куриная грудка с косточкой, * 2 свеклы, * столовая ложка сока лимона,   * 1 морковь, * 1 болгарский перец, * помидор, * стручковая фасоль (горсточка, вместо картофеля, заменить ...

Сельдь под шубой Приготовленная по диете Дюкана селедка под шубой без картофеля и зеленого горошка под домашним майонезом получилась очень вкусной. Понравилась всем! Нам потребуется: * 1 селедка, * по одной моркови и луковицы, * 7  варенных яиц,   * 150 г замороженной стручковой фасоли, * 2 средних свеклы, * 3 чайных ложки горчицы, * 280 г мягкого обезжиренного творожка, * соль по вкусу. Приготовление сельди под шубой: Отварить свеклу, морковь и ...