Мясная запеканка
Я готовила запеканку из куриной грудки и думаю, что такую запеканку можно приготовить и из свинины и индейки, а также из телятины и кроличьего мяса. Приготовление очень простое, а блюдо получается нежное и вкусное.
Нам потребуется:
* 2 куриные грудки,
* 4 яйца,
* 2 зубчика чеснока,
* набор специй для курицы,
* зелень (любая),
* соль по вкусу.
Приготовление мясной запеканки:
Куриные грудки вымыть, нарезать мелкими кубиками.
Чеснок очистить, дольки раздавить плоской стороной ножа и мелко нарезать.
Зелень вымыть и нарезать произвольно, как вы привыкли.
Яйца взбить.
В миске соединить мясо, чеснок, зелень, добавить специи и вылить яйца.
Хорошо перемешать.
Форму смазать маслом, по диете допускается капли 3 растительного масла, (у меня силиконовая ее не смазывала), выложить мясной фарш.
Форму поставить в предварительно разогретую до 2000 духовку на 40-45 минут.
Готовую запеканку выложить на тарелку, нарезать на кусочки.
Я готовила запеканку сестре, которая соблюдает диету Дюкана в белковый день.
Остальные члены семьи ели ее с овощным салатом.
Приятного аппетита!
Загрузка...
Отличный рецепт. Просто, но в то же время вкусно, питательно и главное аппетитно.
Это точно, вкусно=)
Отличный рецепт . Приготовить просто и вкусно поесть . Спасибо возьму себе на заметку.
Приготовьте и я уверена вам понравится=)
вот с мясом я всегда за... и без диеты поем!
Мы тоже мясоеды=)
а там укропчик просматривается, да? Ну и кто бы такое не ел? Вкусненько! А еще бы салатик овощной...
Да, там укроп и петрушка=)
Очень понравился рецепт, представляю как это вкусно.
Вы правы, это вкусно=)
Не смогла не заглянуть к Вам за новым рецептиком.)Спасибо за вкусности.)))))
рада, что вам нравится=)
Легкое сытное простое блюдо. И очень вкусное.
Это точно=)
Мне очень нравится,что запеканка готовится без муки.Спасибо.
Мне тоже=)
Люблю такие рецепты за их простоту в приготовлении. Еще это очень вкусно.
вы правы, это вкусно, а главное быстро и просто=)
Точно=)