ВТОРЫЕ БЛЮДА

Рыба, запеченная с помидорами Для правильного питания в наш рацион должны входить блюда из рыбы. Особенно полезна морская рыба. Поэтому я предлагаю, как всегда, простой и доступный рецепт приготовления ледяной рыбы, запеченной с помидорами и зеленью. На 4 порции: • 800г ледяной рыбы, • 8 помидоров, • 2 ст. ложки зелени петрушки, • 100 мл растительного масла, • соль, • молотый черный перец, • панировочные сухари, • зелень для украшения (петрушка). Приготовление ...

Запеканка Представляю вашему вниманию запеканку из отварной курятины. Это блюдо диетическое. Нам потребуется: * 1  курица (около 1 кг), * 2 ст.ложки муки, * 4 ст. ложки сливочного масла, * 250 мл молока, * 1 яичный белок, * 2 моркови * 400 г цветной капусты. Приготовление запеканки: Сварить курицу в слега подсоленной воде (в воду можно положить луковицу и морковь, лавровый лист и специи). На этом бульоне можно будет приготовить  суп 🙂 .  Когда курица свариться, ...