Тег "Список полезных привычек"

Список полезных привычек
Список полезных привычек

Вот список полезных привычек, которые надо начать формировать уже сегодня: 1. Здоровое питание - отказ от жирной пищи, сладкого и соли. Увеличение в своем рационе овощей и фруктов, полезных злаковых каш и т. д. 2. Соблюдение режима дня. 3. Ежедневные упражнения, хотя бы, по 10 минут в день. 4. Отказ от курения, алкоголя и кофе. 5. Умение планировать свое время. 6. Приоритеты. 7. Отдых и релаксация. 8. Умение быть благодарным за все. 9. Ответственность за ...