Тег "Как покинуть период «плато»?"
Как покинуть период «плато»?
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ. 17. 09. 2017. Комментариев нет
Нередко бывает, что спортсмен-силовик через пару лет занятий в тренажерном зале начинает ощущать отсутствие прогресса – застой в силовых показателях. При том, что показатели не запредельные, и вроде бы есть куда расти – но по какой-то причине силовые уже не растут так активно, как в первые месяцы занятий. Этот период атлеты называют «эффект плато», и он может привести к апатии, нежеланию тренироваться, отсутствию мотивации, а в некоторых ...
