В рацион питания надо регулярно включать рыбу, поэтому предлагаю приготовить простое блюдо, которое не займет много времени. Лосось с лаймом очень вкусно!
Нам потребуется:
*2 стейка лосося,
* сок 0,5 лайма,
* лайм для подачи,
*масло оливковое ,
* смесь перцев молотых,
* соль по вкусу.
Приготовление лосося с лаймом:
Стейки лосося очистите от кожи и разрежьте пополам.
Видимые кости выньте.
Подготовленную рыбу посолите, поперчите и полейте соком лайма.
Оставьте на 20 минут для маринования.
На сковороде разогрейте масло.
Положите стейки лосося и жарьте по 6 минут с каждой стороны.
При подаче выложите рыбу на блюдо, посыпьте смесью молотых перцев и украсьте кружочками лайма.
На гарнир подайте зеленый салат.
Приятного аппетита!