Хлеб вкусный и полезный, который можно испечь даже тем кто не соблюдает диету по Дюкану. Готовить просто и быстро, количество продуктов по диете рассчитано на 2 дня.
Нам потребуется:
* 4 ст. ложки овсяных отрубей,
* 2 ст. ложки пшеничных отрубей,
* 2 яйца,
* 2 ст. ложки мягкого творога 0%,
* 1 ч. л. разрыхлителя,
* 2 ч. л. льняного семени (по желанию),
* соль по вкусу (я не добавляю).
Приготовление хлеба:
Отруби перемолоть в кофемолке, высыпать туда разрыхлитель и льняное семя.
Яйца взбить венчиком, добавить творог, взбить и всыпать отруби, все перемешать.
Выложить тесто в силиконовую форму, которую отправить в микроволновку.
Установить максимальную мощность и выпекать 4 минуты.
Готовый, горячий хлеб выложить на решетку, что бы он подсох, если этого не сделать, то хлеб будет влажный.
И наслаждайтесь два дня хлебушком!
Приятного аппетита!
Загрузка...
Хорошо, что вкусный! надо попробовать испечь!
Вкусный и полезный=)
я пеку сама хлеб - этот рецепт удивил, никогда не слышала о таком рецепте!
Это рецепт для тех кто соблюдает диету доктора Дюкана.
Настюш, большое спасибо, что написала рецепт хлеба! *OK* Сестра твоя угостила-мне ОЧЕНЬ понравился этот хлеб.
Пожалуйста, рада что хлеб понравился=)
Я разнообразю этот хлеб. Можно добавлять корицу, имбирь, мускат. Можно добавить сахарозаменитель и ароматизатор, выйдет вкусный кексик. Можно добавить зелень, мелко нарезав её. Можно чеснок, лучше сушёный. Можно сделать горчичным, добавив полчайной ложки сухой горчицы. Можно сделать острым, добавив перчиу, как сухой, так и свежий. А можно потереть полморковки и будет вкуснейший морковный хлеб. А ещё с тыквой тёртой. И с ветчиной и сыром... Вариантов бесконечное множество, результат один - каждый день вкуснейший новый хлебушек!!!!
Очень хорошие идеи! Спасибо, Татьяна! Воспользуемся вашими советами 🙂