Оглавление
Напиток для похудения на 5 кг всего за 1 месяц
Напиток славится простой структурой и технологией приготовления. Употребляя его ежедневно, худеете на 5 килограмм за месяц.
Ингредиенты:
- Хлопья овсяные;
- свежий кефир;
- какао;
- льняное семя.
Инструкция
Положите чернослив в кипящую воду и оставьте на 5-10 минут. Смешайте сухие ингредиенты, добавьте кефир или йогурт и хорошо перемешайте. Затем процедите, добавьте остальную смесь и поставьте в холодильник на ночь.
Теперь каждым утром у вас есть здоровый завтрака. Напиток надо употреблять утром. Он улучшит ваше общее состояние здоровья и быстро похудеть.
Как все это работает?
Эта смесь содержит чернослив и овсянку. Продукты эффективны для здоровья пищеварительного тракта. Они помогают пищеварению и способствуют потере веса. Другим ингредиентом является кефир. Многие ученые считают, что пробиотики в кефире могут помочь в похудении.
Составляющие кисломолочного продукта помогают поддерживать естественный баланс в кишечнике. В результате видно снижение веса. Кстати, употребление обезжиренных молочных продуктов три раза в день может быть более полезным для содействия потере веса.
Что еще употреблять?
Кефир. Его можно заменить нежирным йогуртом.
Какао. Он используется для детоксикации организма и облегчения выведения вредных веществ.
Льняные семена. Они содержат витамины, клетчатку и омега-3 жирные кислоты. Продукт способствует снижению аппетита.
Загрузка...
