Как сохранить красоту и здоровье волос зимой

Волосы являются главным достоинством женщины и прекрасным индикатором того, насколько здоров ее организм, поэтому именно им необходимо уделять наибольшее внимание. Многие всегда ухаживают за своими волосами, за кожей головы, используя разные косметические средства. Но всегда такого ухода достаточно, особенно это ощущается в зимний период.

В прохладный зимний период весь организм, включая, разумеется, кожу головы и волосы, испытывает огромный стресс. Когда мы выходим из помещения, то подвергаемся воздействию холодного воздуха, снежных бурь, мороза.

Возвращаясь же домой, в помещение, мы приходим прямо к отопительным приборам, которые вызывают сухость воздуха в помещении, что также неблагоприятно сказывается на волосах.

Как же ухаживать за волосами зимой, чтобы они были красивые и здоровые. И возможно ли это сделать в домашних условиях? Рассмотрим все интересующие вопросы подробнее.

Причины ухудшения волос зимой

Рассмотрим основные причины ухудшения состояния волос в зимний период. Почему волосы становятся более ломкими, тусклыми и больше выпадают и какой домашний уход требует.

Температура Воздуха

• низкая температура. При –2 градусах волосяные луковицы уже испытывают стресс. В холод кровеносные сосуды сужаются, что приводит к тому, что питательные вещества меньше поступают в фолликулы. Поэтому волосы во время холода становятся более уязвимыми.

• перепады температуры. Резкая и частая смена температуры также негативно сказывается на волосы и кожу головы. На улице холодно, придя домой попадаем в сухое тёплое помещение.

Влажность воздуха

Повышенная или низкая влажность воздуха также влияет на состояние волос. Когда волосы пересушены это сразу заметно по кончикам. Волосы испаряя влагу становятся тоньше, секутся.

И слишком большая влажность плохо влияет на волосяные луковицы. Особенно ощутима повышенная влажность воздуха и порой вызывает дискомфорт у обладательниц вьющихся, кудрявых волос.

Период с дождливой осени к холодной зиме это худшее время для волос любого типа.

Нехватка витаминов

С наступлением зимы хороших свежих овощей и фруктов с полезными витаминами и минералами на прилавках магазинов становиться меньше.

Меняется ваш рацион, который сказывается на организме, и конечно, на коже головы и волосах.

Ваш рацион

В зимний период наш организм тратит большей энергии, чем в другие сезоны. Главная задача в холодное время это необходимость согреться. И конечно, в этот период нужно дополнять ваш рацион белками и сложными углеводами.

Дополните ваше меню новыми блюдами, вкусными и полезными для вашего организма, так как недостаток калорий влияет на состояние волос, особенно зимой.

Общие рекомендации по уходу за волосами зимой

Итак, что же рекомендуется делать, чтобы сохранить красоту волос?

Температурный режим

• Находясь вне помещения, следует убирать волосы под головные уборы или хотя бы прятать их в капюшон – это поможет избежать появления секущихся кончиков.

Питание

• Не стоит забывать про витамины и разнообразное питание (пища должна быть наполнена множеством полезных веществ: белки, жиры, сложные углеводы).

Всё это обеспечит блеск и густоту шевелюры, но следует помнить, что перед приемом витаминов следует проконсультироваться у специалиста, по его назначению сдать необходимые анализы.

•  Старайтесь употреблять больше жидкости, желательно воды, а не соков и газированных напитков.

Сушка

• В зимний период лучше прекратить совсем или ограничить использование различных фенов

и плоек, так как они могут иссушить волосы.

Если же их использование вам необходимо, не забывайте про бальзамы и питательные маски.

Комплексный уход

Наносить бальзамы следует  на кончики волос.

Питательные маски вы можете как покупать их в специализированных магазинах, так и сделать сами, например, широко известны хлебная, травяная и сметанная маски.

•  Заведите привычку расчесывать волосы более часто – когда вы расчесываетесь, луковицы волос насыщаются энергией, такой импровизированный массаж стимулирует кровообращение.

Корни становятся гораздо более крепкими, в результате волосы выпадают гораздо реже, а растут лучше.

•  Не стоит мыть голову слишком горячей водой, она не только стимулирует выработку кожного сала, но, как и фены, может оказать дополнительное высушивающее действие.

Лучшие средства по уходу за волосами

В холодный период важно сделать так чтобы волосы испытывали как можно меньше стресса. Именно комплекс по уходу за волосами поможет уберечь их от повреждений. Рассмотрим рекомендации по уходу за волосами и кожей головы по типу волос.

Выбираем шампунь и кондиционер в зимнее время:

• питательный,
• защитный
• приятный аромат для хорошего настроения.

Сыворотка:

• восстанавливает
• укрепляет
• ухаживая за секущимися кончиками.

Маска для волос:

• питание
• пряди волос становятся упругими, гладкими и блестящими
• чешуйки запечатываются, что останавливает потерю влаги

Будьте всегда прекрасны и обворожительный! Хороший уход и правильное вкусное питание залог здоровья и хорошего настроения.