Антицеллюлитный массаж делаем сами

Образ жизни современной женщины зачастую приводит к такой неприятной проблеме, как целлюлит. Так называются нарушения в подкожном слое жира, когда кожа становится неровной и, в тяжёлых случаях, покрытой бугорками или как говорят "апельсиновой коркой".

Причины появления

В частности, причинами целлюлита могут стать сидячая офисная работа, недостаток физической активности, гормональный сбой, нерегулярное и неправильное питание.

У женщин

У мужчин

Отличия

Способы решения

Сейчас создано великое множество различных средств и приспособлений для избавления от «апельсиновой корки»: крема, мази, обёртывания и различные процедуры. Одной из них является антицеллюлитный массаж – процедура, являющаяся довольно популярной и востребованной в настоящее время в кабинетах косметологов.

Стань красивой и успешной бизнес-леди в бьюте-сфете вместе с BeautyOK! Вся необходимая мебель и оборудование для массажного салона. Приглашаем посетить сайте  beauty-ok.ru   и узнать более подробную информацию.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж позволяет снизить проявления целлюлита, уменьшить объёмы тела, привести в тонус мышцы, сделать кожу более нежной и упругой. Эту процедуру делают профессиональные косметологи и массажисты в специальных салонах, но такая услуга бывает доступна не всем в силу занятости или недостатка финансовых средств.

Научиться делать такой массаж можно самостоятельно. Это достаточно просто и не требует особых навыков и приспособлений. На начальной стадии развития целлюлита самомассаж станет отличным выходом. Для освоения техники можно, к примеру, посмотреть видео антицеллюлитного массажа на просторах интернета.

Важно! Следовать основным принципам: делать массаж регулярно, энергично, предварительно увлажняя и распаривая кожу на проблемных местах.

Чтобы избавиться от проблемы быстрее, следует ограничить себя в сладкой, жирной и вредной пище, а также уменьшить или отказаться от употребление алкоголя. Кроме того, против целлюлита отлично помогают занятия спортом – бег, танцы, плавание. Сочетание регулярного проведения антицеллюлитного массажа с правильным питанием и спортивными занятиями сделает борьбу с этой проблемой весьма эффективной.

Медовый антицеллюлитный массаж

Одним из самых эффективных способов избавиться от целлюлита в домашних условиях является медовый массаж. С его помощью сможете:

• победить целлюлит,
• очистить кожу,
• избавиться от токсинов,
• улучшить кровообращение
• укрепить стенки сосудов.

Важно! Делать его регулярно и не жалеть себя и не переусердствовать.

Надо сказать, что медовый антицеллюлитный массаж – процедура весьма болезненная. Не исключено появление синяков во время первых трех-четырех процедур. Кроме того, ни в коем случае не массируйте нежные места:

• внутреннюю поверхность бедер,
• паховую область.

Важно! Если у вас есть варикоз, то следует вовсе отказаться от процедур.

Мед для массажа

Для массажа необходимо выбирать свежий мед, который не успел засахариться. Не следует его подогревать, так как термообработка разрушит содержащиеся в нем полезные вещества. Можно составлять смеси из меда и натуральных масел:

• лимонного,
• эвкалиптового,
• лавандового и др.

В общем, любого масла, благотворно влияющего на кожу. Стандартных рецептов составления смеси не существует, в этом деле можно полностью положиться на собственные предпочтения и фантазию.

Как делать медовый массаж

Перед процедурами очень полезно принять душ, вытереться насухо и разогреть кожу с помощью обычных массажных движений. Мед или массажная смесь наносится на кожу в небольшом количестве, распределяется по той зоне, которую вы хотите массировать, и тщательно разминается. Как только руки начинают прилипать к телу, можно приступать к самому массажу.

Техника проста и незатейлива – приклеиваем руки к поверхности тела и резким движением отрываем их под прямым углом, начиная от запястья и заканчивая пальцами. Если все сделано правильно, вскоре на теле появятся серые хлопья. Не стоит пугаться, это значит, что мед работает, выводя шлаки и токсины.

После завершения процедуры следует тщательно помыться, не используя при этом грубых мочалок и скрабов, вытереться и нанести любой укрепляющий или увлажняющий крем либо воспользоваться косметикой от целлюлита.

Один сеанс массажа занимает около 15 минут, а весь курс – 15 сеансов. Процедуры повторяют через день, такой график является оптимальным. То есть, весь курс займет у вас 30 дней. Результат ваших мучений – ровная красивая кожа, которую приятно показать на пляже.