В настоящей таблице помещены симптомы возможного витаминного дефицита в организме человека. (Точную причину недомогания может установить только врач).
| Симптомы | Дефицит витаминов |
| Атеросклероз | В8 |
| Белые пятна на коже | Н1 |
| Белый язык | В9 |
| Бесплодие | Е |
| Бессонница, озноб | А, В, В1, В2, В3, В6 |
| Боли в ногах, плечах | Р, Е |
| Бородавки | А |
| Быстрое замерзание | А |
| Быстрое образование синяков | С |
| Влияние на функции мозга | В6 |
| Возбудимость | В2, В6, В12, Н1 |
| Волосы становятся сухими | F |
| Воспаление языка | В3 |
| Воспаления в полости рта | В2, В6 |
| Выкидыши | Е |
| Выпадение волос | В2, В7 (Н), В8, В9, С |
| Выпадение зубов | С |
| Высокий уровень холестерина | В8 |
| Высокое кровяное давление | С |
| Галлюцинации | В7 (Н), В12 |
| Гипертонии | В4 |
| Глаза, зуд и жжение, слезливость | В2 |
| Глубокой депрессии | В7 (Н) |
| Головные боли | В1, В3, В12 |
| Головокружение | В2, В12 |
| Губы синюшного оттенка | С, Р, В3 (РР) |
| Гусиная кожа, крошечные узелки на сухой, шелушащейся коже | А, С, Р |
| Депрессия | А, С, Н1 |
| Дерматит | В7 (Н) |
| Жгучие боли в ногах. | В2 |
| Замедление роста | А, Н1 |
| Запоры | В8, В12, Н1 |
| Затруднение при ходьбе | В1 |
| Зрение: снижению остроты | В1 |
| Зубная эмаль: чувствительная к раздражителям (холодное, горячее, кислое) | А |
| Истерия | С |
| Кожа: кровоизлияния даже при самой незначительной травме | Е |
| Кожа: лоснящийся "жирный" блеск, чувство жжения, кожные высыпания | В2, В3(РР), В6, В7(Н) |
| Кожа: плотная и сухая на локтях и коленях, покрытая "паутиной" мелких трещин | А, В3 (РР) |
| Кожа: сухость и шелушение | А, С, Р |
| Конъюнктивиты | А |
| Крайнее истощение | В7(Н) |
| Кровоизлияния в суставы, сетчатку глаза, носовые кровотечения | К |
| Кровотечение из десен | С, К, Р |
| Кровотечения из носа | C, K, В3 (РР) |
| Летаргия | Е |
| Ломкость ногтей | А, С, Р, F |
| Морщины | С, Н1 |
| Мышечная слабость, чувство покалывания конечностей, анемия | Е, В12 |
| Мышечные боли | В7(Н) |
| Нарушения координации движения (заплетающаяся походка) | В6,В12, Е |
| Нарушения сердечнососудистой системы (артериальная гипотония) | В1 |
| Нарушения эрекции | А |
| Насморк | В6 |
| Неприятные ощущения в области печени | В6 |
| Неприятный запах изо рта | B3 |
| Нервно психические расстройства | В1, В3,В4, В6, В15 |
| Неспособность сосредоточиться | Е |
| Ногти: поперечные бороздки и ямки | А |
| Образование синяков | В7(Н) |
| Общая слабость и головокружение | С, К, Р |
| Одышка | В12 |
| Онемение пальцев ног | В3 |
| Память: ухудшение, провалы, потеря | В3, В6, В9, В12 |
| Перхоть | А, С, Р, B12, B6, F |
| Повышению уровня холестерина | В4 |
| Повышение восприимчивости к инфекциям | А, С,В1, В4 |
| Повышенная восприимчивость к раку | В15 |
| Повышенное давление | В3 |
| Покраснение ротовой полости и неба | В2 |
| Потеря аппетита и веса | В1, В3, В9, В7 (Н), С |
| Похудение (вплоть до истощения) | А |
| Почечное расстройство | В4 |
| Появляется экзема | F |
| Преждевременное старение | Е, В15 |
| Преждевременная седина | В7(Н) |
| Проблемы желудочно-кишечного тракта, понос, рвота, несварение | В3, В6, В9, В17 |
| Риск развития глаукомы | В1 |
| Сердечные нарушения, слабость | В15 |
| Серовато-желтые корочки на ранках у обоих уголков рта | В6, В12, В1, В2 |
| Синюшные губы | F |
| Слабое половое влечение | Н1 |
| Слабость, вялость, апатия | В1, В12, Р |
| Слабоумие | В9 |
| Снижение иммунитета | Е |
| Снижение либидо | А |
| Сонливость | В7(Н), В6 |
| Спазматические боли в мышцах ног и лодыжках | К |
| Судороги | В6 |
| Сухость кожи | U |
| Тошнота, рвота | В6 |
| Тромбофлебит | Е |
| Тусклые и ломкие волосы | В |
| Уменьшение объема десен; обнажение корней зубов, прежде всего резцов | С, Р, В3 (РР) |
| Ухудшение зрения, "куриная слепота" | А, В12 |
| Чрезмерная усталость | В8 |
| Чувство беспокойства | В3 |
| Шум в ушах | B3, E |
| Экзема | Н1 |
| Эмоциональная неустойчивость | В3 |
| Язык, воспаление, становится шероховатым, пурпурно-красным | В2, В3 |
В следующий раз мы рассмотрим содержание витаминов в продуктах питания и возможности самостоятельной коррекции витаминного баланса.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ
Всегда лучшие рецепты вкусных блюд на нашем сайте ДЕЛА ЖИТЕЙСКИЕ, а также советы по Дому и Даче
Ремонт Красота и здоровье Интересные новости
Загрузка...
Выдохнул... ни одного признака у меня нет...
Это просто отлично!!! Надеюсь, что большинство читающих будут такими же )))
Много чего требует наш организм! А все берется из пищи. Она должна быть разнообразной и полезной.
А я наоборот, как раз отношусь у тем людям которым нельзя читать медицинские справочники или перечни заболеваний )) Есть такие люди - ипохондрики, которые в медицинском справочнике находят у себя симптомы всех болезней, даже если их нет на самом деле )))))) А то прямо острая нехватка всех всех витаминов начнется )))
У Вас хорошо работает самовнушение! Надо направлять его в другою, хорошую сторону )))
Интересная и полезная статья!