Как научить ребенка спать самостоятельно
Каждая заботящаяся о своем ребенке мама, конечно же, мечтает, чтобы ее малыш вырос здоровым. Сон человека является очень важным фактором, ведь именно во сне он отдыхает и получает новые силы и новую энергию для следующего дня. Сегодня у детей чрезвычайно распространены проблемы со сном и родителей не может эта проблема не беспокоить. Онлайн школа материнства и детства "Счастливая мама" поможет справиться с этой проблемой. Автор проекта Татьяна Кремнёва ответит на все интересующие вас вопросы.
О тревожном сне можно говорить, если малыш часто просыпается, тяжело засыпает, беспокойно спит, вскрикивает и плачет во время сна. Необходимо отметить, что до полутора-двух лет ребенка воспринимать указанные выше симптомы как что-то трагическое не стоит, ведь для такого возраста это вполне нормальное явление.
Для того чтобы ваш ребенок хорошо спал, необходима физическая двигательная активность в течение дня. Ребенок, который на протяжении дня много двигается, играет, гуляет, прыгает, скачет, тратит на это большое количество энергии, поэтому к вечеру такой малыш будет готов к тому, чтобы набираться новой энергии во время сна. Очень полезной для крохи можно назвать прогулку перед сном.
Ребенка необходимо заранее предупреждать о том, что скоро ему нужно будет ложиться спать. Резко прерывать игру малыша нельзя, ведь это может морально его травмировать, что, разумеется, не улучшит качество его сна. Можно предложить крохе уложить спать игрушки, чтобы и у самого ребенка появился интерес ко сну.
Плохой сон малыша https://sonmalysha.ru/glavnaya, это, скорее всего, связано с неправильно организованным режимом его дня, то есть причиной этого может быть, к примеру, поздний дневной сон или переутомление ребенка. В таком случае малыша следует укладывать на ночь в строго определенное время.
Если кроха вскрикивает, плачет во время сна, причин здесь может быть несколько. Его может разбудить чувство голода, потеря соски, перегревание или переохлаждение, переутомление в дневное время, боли в животике, плохое самочувствие ребенка, к примеру, после вакцинации.
Если же малыш кушал перед сном, то, наоборот, сместите его ужин на более ранний период времени и следите за тем, чтобы ребенок во время ужина не переедал. Можете помассировать крохе десна, погладить ему спинку, животик, постарайтесь отрегулировать температуру в помещении, спойте малышу песенку. В конце концов, положите ребенка с собой спать, ведь дети с родителями обычно спят более спокойно, либо просто дайте ему какую-нибудь свою вещь, которая впитала ваш запах.
Если все же эти советы не помогли преодолеть беспокойство сна малыша, научить его спать самостоятельно, обратитесь в онлайн школу "Счастливая мама". Татьяна Кремнёва знает, как решить эту проблему, что бы в вашей семье был сон, счастье, гармония.
Загрузка...
