Уход за глазами

Уход за глазами

Для того чтобы глаза  в холодное время года не выглядели уставшими, старайтесь в свой раци­он включать морепродукты, свежие овощи и фрукты, травяные чаи и хлеб только грубого помола.

Еще  стоит отка­заться от еды быстрого приготовле­ния и алкоголя.

При сильном вет­ре у некоторых людей происходит жжение под глазами и щеками из-за сильного слезотечения.

Чтобы избавиться от этой проблемы нужно обязательно использовать масло чайного дерева, нанесенное в малом количестве на кожу под глаза­ми,  масло справится  с проблемой

Так же можно применять, гусиный жир, который тоже наносится на кожу под глазами.

Осенью короткие дни, и мы проводим много времени в помещении и  наши глаза получают дополнительную нагрузку.

И это конечно отражается на состоянии глаз.

Поэтому старайтесь использовать только рассе­янный электрический свет, ни в коем случае не работайте при лампе, ког­да кругом темнота.

Еще не стоит находиться в пределах круга, освещенной лампочкой без абажура, потому что вы будете ос­леплены, будете щуриться и получать лишние морщинки.

Глаза у людей, достигших 40-летнего возраста, быстро утомляются, побаливают и вызыва­ют головную боль. При чтении этим людям надо расслаблять веки, не хмурить брови и мигать.

Чтобы следить за увлажненностью роговицы глаза, нужно постоянно мигать.

Если надо работать сосредо­точенно, то нужно дышать глубоко и в ритме, чтобы циркулировала кровь и  обогащала кислородом глаза.

Плохо отражается на зрении чтение на ночь, потому что если вы резко прекращаете чтение, то ваши глаза не успевают сбросить напряжение

Старайтесь укреплять ресницы, смазывая их перед сном касторовым маслом.  Очень вредно для глаз ложится спать с макияжем.

Делайте для глаз маски, чтобы кожа под глазами была свежей и молодой.

Маска для глаз из тыквы (она поможет при усталости). Приготовление маски: 2ст. ложки тыквы из­мельчить на терке. Налить в посуду 0,5 стакана воды поставить на сла­бый огонь и довести до однородности. Снять с огня, добавить 0,5 чайной лож­ки меда, перемешать.   Нанести полученную смесь на марлю, а потом на лицо.

Так же можно  пользоваться народными рецептами.

Рецепт первый при усталости глаз и их воспа­лении от недосыпания. Сложить марлю вдвое (надо 2 куска марли), положить мелко нарезанную зеленью петрушки и опустить в кипяток. Вынуть мешочки, слегка остудить и дать жидкости стечь. Затем  мешоч­ки приложить к закрытым глазам на 3-4 минуты. После этого,  смочите ватный тампон холодной водой и приложите к глазам.

Рецепт второй: 2 пакетика черного чая опустите в горячую воду, отожмите  от жидкости, остудите (пакетики должны быть чуть теплыми). Пакетики положите на веки и полежите  в течение 10-15 минут.

Для снятия напряжения можно такую же процедуру проделать и с па­кетиками ромашки.

Рецепт третий:  на сложенную вдвое марлю, положить натертый на терке сырой кар­тофель. Держать маску на глазах минут 15. После этого  ополосните глаза холодной водой.

Рецепт четвертый: кусочки свежего инжира под каждый глаз и полежите так минут 15.

Инжир поможет  убрать меш­ки под глазами и справиться с отте­ками.

Рецепт пятый поможет при покраснении глаз: нужно подогреть немного молока, смочить в нем два ватных тампона и на 10 минут положить на глаза.

Рецепт шестой и самый простой для снятия усталости и вос­паления глаз: надо приложить к коже под глазами кусочки льда или полотен­це, смоченное холодной водой.