Работа с подсознанием — эффективные техники

Работа с подсознанием — эффективные техники

Была бы волшебная палочка. Раз, взмахнул: и постройнел, разбогател, встретил любимого человека.

Многие мечтают о сказочных гаджетах. И не пользуются совершенным инструментом — мозгом. Его возможности далеко не изучены, но и этих знаний достаточно, чтобы менять реальность по своему усмотрению.

Работа с подсознанием — эффективные техники позволяют добиваться успеха в работе, бизнесе, любви. Это регулярный труд, приводящий к результату.

Подсознание управляет и координирует 10 000-100 000 операций одновременно. Ему подчинены все процессы жизнедеятельности человека, от деления клеток до кровообращения. В его власти эмоции, реакции, интуиция. В подсознательной памяти хранятся все события с минуты рождения, вместе с ощущениями.

К примеру, попал ребенком в аварию. Уцелел, кости и раны зажили. Прошло 20 лет, но за руль садится страшно. Внутри осел страх: машина угрожает опасностью и болью. Подсознание не анализирует, а оберегает от риска для жизни, неприятностей.

— Мужчинам доверять нельзя, — считает девушка, которой не везет с парнями. Она впитала, как страдала мама от предательства отца, как подругу бросил муж.

— Деньги портят. Не жили богато, нечего и начинать, — такого рода установки у людей, которые постоянно нуждается в средствах, не могут развить бизнес.

Мы не замечаем, как в нас внедряются ограничивающие убеждения.

— В кризис все терпят убытки.

— Какой переезд? Кому ты нужен в столице?

— На тебя никто не глянет.

Все, что мы имеем в физическом мире отражают наши убеждения, закостеневшие "аксиомы". Пока не избавимся от ограничений, невозможно преломить ситуацию, что в карьере, что в личных отношениях.

Важно переубедить мозг, чтобы он генерировал ресурсы для нашего блага. И стал помощником, покровителем.

Удаление установок

1. Определите, что вас пугает, мешает, останавливает. Выпишите свои ограничители.
2. Подсознание воспринимает образы, телесные переживания, эмоции. Поэтому придумайте картинку, как рассыпается, сгорает токсичное убеждение.
3. Представьте, как бы вы хотели видеть себя в будущем. Вас зачислили в штат работников Google, открываете дверь в яркий офис. Вас переполняют радость, вдохновение. Вы фонтанируете идеями.

Или сидите на свидании с любимым. Звучит приятная музыка, в кафе царит полумрак, с кухни доносятся ароматы. О чем вы говорите, в чем одеты? Как выглядит избранник. Чем занимается?

1. Перепрошить алгоритмы проще медитируя. Для этого выделите спокойное время и место для себя, уединитесь, расслабьтесь. Глубоко дышите, отсекая лишнее.
2. Постарайтесь 15-20 минут концентрироваться только на дыхании, ощущениях тела.
3. Внедряйте новые позитивные правила.

Практика избавления от негативного прошлого

1. Вспомните подробности события, которое беспокоит.
2. Кого считаете виноватым? Мысленно от всего сердца попросите прощения у него, простите себя за ошибки.
3. Скажите себе: " Я отвечаю за произошедшее. Имею право ошибаться и извлекать урок."
4. Придумайте другой исход болезненной ситуации. Как будто вы переписали видеоролик, с другой концовкой, которая бы вас устроила.
5. Напишите новую историю на листочке.
6. Поблагодарите за полученный опыт.

Можно жить несчастно и бедно в период расцвета. Равно как и построить карьеру в период упадка. Когда научитесь управлять хаосом внутри себя, вас не собьет с пути никакой внешний хаос.