Одежда для занятий фитнесом
О красиво стройной фигуре мечтает каждая из нас. Мечта станет ближе, если разработать четкий план по ее осуществлению. Совсем скоро солнечное лето сменит дождливая осень и у нас появится больше шансов собрать силу воли и отправиться в фитнес зал на встречу своей мечте.
Что взять с собой
Итак, вы счастливая обладательница абонементы в ближайший фитнес зал. Дело за малым, остается собрать необходимые вещи для занятий. Первое, что нам нужно – леггинсы для фитнеса компрессионные женские. Они удвоят напряжение мышц при нагрузках, что будет способствовать быстрому похудению. Кроме этого многие из них оказывают дополнительный массажный эффект, а это очень важно в борьбе с целлюлитом.
Также нам понадобится женское спортивное термобелье. Не путайте с обычным термобельем, которое призвано сохранять тепло. Спортивное, направлено на обеспечение комфорта при занятиях фитнесом и другими физическими нагрузками. Например, при потере влаги, пот из организма будет испаряться через специальные микропоры. Одежда не станет прилипать к телу, а сальные железы будут функционировать в свободном режиме. Все гениальное, как известно просто.
Не забудьте, что обувь для занятий также нужно тщательно подобрать. Она должна быть легкой, удобной, выбранной точно по размеру. Для фитнеса идеально подойдут облегченные кроссовки. Помните, что к спортивной обуви носки обязательны, хлопковые – идеальная компания.
Аксессуары
На выборе одежды и обуви экипировка в фитнес зал не заканчивается. Уделите внимание выбору коврика для занятий. Разброс цен на такие изделия довольно велик. Все зависит от качества. Чем более натуральных волокон в материале из которого оно изготовлено, тем изделие дороже. Не пожалейте средств и приобретите качественный коврик, заниматься на нем будет намного комфортней и безопасней.
Повязка на голову — это не дань моде. Она спасет от пота при интенсивных занятиях, а также идеально зафиксирует волосы. Не плохо приобрести бутылочку для питьевой воды. Конечно, в хорошем фитнес зале всегда имеются кулеры, но каждый раз отрываться от занятий не следует. К тому же на специальную бутылочку для фитнеса удобно прикрепить ключи от раздевалки. На ней есть деления, благодаря которым вы сможете регулировать водный баланс.
Итак, самое необходимое, что нам понадобится для занятий это:
— леггинсы для фитнеса;
— термобелье;
— легкие кроссовки;
— аксессуары.
Наши сборы подошли к завершению, осталось договориться с собой, что занятия станут регулярными и плодотворными!
Загрузка...
