Тег "закаливание"

закаливание
Как надо закаляться

Как надо закалятьсяЗаниматься закаливанием могут только здо­ровые люди. К закаливанию мы приступаем, чтобы стать здо­ровыми, но если не проконсультируемся с врачом, можем до­биться прямо противоположного ре­зультата. Главная задача закаливания, повышение устойчивости организма к переохлаждению. При закаливании существует ещё несколько положительных моментов: нормализуется артериальное давление и обмен веществ, повышается мышечный ...