Тег "здоровье"
Продукты счастья Иногда бабушки старой закалки шутят «поешь, подобреешь»! А возможно ли это? Оказывается, да – возможно. Ученые – диетологи уже давно выяснили, что для поддержания хорошего настроения организму необходимо потребление продуктов счастья или иначе говоря продуктов антидепрессантов (с содержанием аминокислоты триптофана), а именно женский гормон счастья содержится в таких продуктах: тёмный шоколад (источник магния, триптофана) лосось ...
В нашей семье проблема с варикозным расширением вен есть у мамы, у сестры, у бабушки тоже был варикоз. Мама прочитала эту статью и сказала, что если бы ей в молодости кто-нибудь, рассказал о гимнастике, то болезнь так бы не прогрессировала (было 2 операции, причем на одной ноге). Есть способы если не избавиться от варикоза, то, по крайней мере, сильно облегчить свое состояние. Самый доступный из них - гимнастика. Специальный комплекс упражнений ...
Какие основные привычки, которые позволят вам не болеть? Психологам известно «правило 40 дней». Если вы хотите избавиться от вредной привычки, или наоборот, закрепить хорошую, вам хватит 40 дней, после чего заставлять себя уже не нужно будет - время начнет работать на вас. Причины недомоганий и болезней Но прежде чем мы перейдём к полезным и нужным привычкам для всех. Давайте разберёмся почему мы болеем и что приводит организм к недомоганию. Нехватка ...
Есть простые правила, известные еще нашим бабушкам, но мы, к сожалению, не всегда их выполняем. Иногда из лени, иногда в силу привычки, от которой давно пора бы уже и отказаться. Ведь здоровье -это главное наше богатство, если его нет, то ничто другое не радует. Так давайте же будем его беречь! 1. Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть Многочисленные медицинские исследования подтверждают, что рацион, богатый фруктами, овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, ...
