Тег "Полезное питание"
С приходом прохладных осенних и зимних дней хочется закутаться тёплый плед налить горячего чая с вкусняшками: сладким или бутербродами. В такие дни обычно нам хочется есть чаще, чем в жаркие дни. И именно в такой период питание становиться более калорийным и можно набрать лишние килограммы. Всегда есть выбор, вовремя останавливаться, придерживаться правильного или диетического питания. Легко держать себя в форме можно подбирать вкусные ...
Со временем случается так, что наше тело меняет форму увеличиваясь в массе. И когда это случатся появляется желание вернуть прежние формы. Многие из нас начинают искать различные варианты и способы похудения. Прежде чем перейти к теме самой статьи, давайте разберемся: что же такое метаболизм? Метаболизм – это своего рода ваш внутренний механизм, который неустанно задействован и помогает усвоить пищу, перевоплощая ее в энергию. Если у ...
Вкусный салат с авокадо Салат вкусный и красивый, а также очень полезный. Авокадо богат витаминами и микроэлементами. Такой салат станет украшением любого праздничного стола. Что понадобится * 0,5 кг креветок вареных и очищенных, * 2 авокадо, * 1 огурец, * 1ст. ложка масла оливкового, * горчица - на кончике ножа, * 1 ч. л. винного уксуса, * 1 зубчик чеснока, * перец, соль по вкусу. Приготовление салата из авокадо: Авокадо разрезать пополам, удалить ...
Полезное питаниеДиетологи советуют внимательнее относиться к выбору продуктов и составлению ежедневного меню. Потому что, наше самочувствие напрямую зависит от того, что мы едим. Что лучше: кефир или йогурт? Оба продукта очень полезны. Они улучшают пищеварение и восстанавливают нормальную микрофлору кишечника. Но выбирая йогурт, помните, что он должен быть натуральным, без добавок. Только такой продукт является диетическим и легко ...