Тег "Что есть чтобы похудеть"
Что есть, чтобы похудетьСобираетесь похудеть? Тогда вам будет интересно узнать какие продукты нужно есть в этот период. Фрукты и ягоды Лесные ягоды - прекрасный источник антиоксидантов, флавоноидов. Они укрепляют иммунитет, замедляют процессы старения. Для тех, кто худеет, ягоды ценны еще и своей не высокой калорийностью (в них всего-то 50 ккал на 100 г!), и высоким содержанием клетчатки. Роль клетчатки в том, что она регулирует работу ...