О пользе тыквы для здоровья

Тыква

О пользе тыквы для здоровья написано много литературы. Уже никто не сомневается, что польза от этого продукта для человеческого организма огромная.

Этот овощ, пришел к нам на стол из Южной Америки. Данный продукт обладает ярко оранжевым цветом и богат витаминами, микро и макроэлементам, ведь не зря ее используют в диетическом питании.

Для детей тыква просто необходима как источник витаминов при витаминной недостаточности или гиповитаминозе.

При тепловой обработке разрушается большее количество полезных веществ в частности фолиевой кислоты.

Детям постарше можно давать различные супы, каши и пюре, приготовленные из тыквы. Семечки тыквы тоже необходимо употреблять в пищу, так как они богаты цинком, что способствует умственному и психическому развитию ребенка. Маленьким детям можно добавлять измельченные очищенные семечки в супы и каши, а дети постарше сами могут грызть тыквенные семечки. Кроме того тыквенные семечки выводят гельминты.

Ребенку, часто употребляющему в пищу тыкву нечего бояться инфекций и вирусов. Употребление в пищу, тыквы хорошо поднимает иммунитет, как ребенка, так и взрослого.

Чаще употребляйте в пищу тыкву. Будьте здоровы!

Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.