Киви для похудения

Киви для похудения

Киви для похудения 

Недавно я познакомилась с диетой на киви, которая в последнее время стала особенно популярна и решила поделится прочитанным с Вами.

В киви много полезнейших эле­ментов и минералов, он также  прекрасно действует на желудок, и это немаловажно при применении диет.

Только надо помнить, что нельзя употреблять киви людям, у которых повышенная кислотность желудочного сока, а также аллерги­кам.

Плод киви очень богат на полезные витамины и вещества, к тому же киви очень вкусное лакомство. А самые полезные ве­щества содержатся в мохнатой ко­журе. Поэтому киви можно тщатель­но мыть и употреблять в пищу с кожурой. Плод киви хорошо избавляет от изжоги. Съедаем всего один киви, и сразу же чувствуем об­легчение. 

Киви также понижает давление и регулирует холестерин в крови.

Поэтому киви хорошо применять для профилак­тики сердечно-сосудистых заболе­ваний.

Особенно полезно употреблять киви в период обострения вирус­ных заболеваний.

Это са­мый богатейший продукт с содер­жанием витамина С, который по­могает работе иммунитета. 

В киви также содержится очень много железа и калия.

Во­локна киви важны для связыва­ния и выведения токсинов из тол­стой кишки.

Плоды киви также богаты клетчаткой, которая хороша для поддержания и контроля уровня сахара в крови.

Полезен плод  киви людям страдающим депрессией.  

Киви также успокаивает нервную систему.

Полезно употреблять киви для похудения, потому что в плодах находятся ферменты, спо­собствующие сжиганию жира.

Мясные и рыбные блюда лучше ус­ваиваются организмом в сочетании с соком киви.

Диета на киви поможет сбросить 5 килограммов лишнего веса все­го лишь за неделю применения.  

Потерянные килограммы не вер­нутся никогда, если вы возьмете за правило внести в свой постоянный рацион питания,плод киви. Необходимо все­го лишь съедать один-два плода в день.

Незаменим киви также для нашей красоты, ведь он богат еще и вита­мином Е, который помогает зажив­лять рубцы,  снимает раздражение пищевого тракта,улучшается кро­вообращение.

Еще плод киви богат на антиоксиданты, которые способ­ствуют омоложению тела, выводят из организма свободные радикалы.

А еще киви обладает увлажняющим и омо­лаживающим эффектом.

Киви и богат на витамины и минера­лы, но в нем нет совсем необходи­мого организму белка, поэтому нельзя использовать киви для похудения как монодиету (кушать только киви и ничего более).

Белок важен для строения му­скулов.  И если не будет белка, то организм начнет использовать не жировой запас из наших проблемных мест, а мышечную массу тела.

Поэтому мы не похудеем, а ослабеем, ста­нем вялыми и усталыми.

Поэтому надо включать в дневной рацион куриное мясо и рыбу, чередуя через день.

Делать это надо только на обед.

Также на обед полезно съедать немного свежего салата (капуста, морковь, огурцы, редис).

На завтрак обязательно употреблять ва­реное яйцо (белок), и кофе, который выводит из организма воду.

На ужин легкий суп из овощей. И конечно же с каждым приемом пищи обязательно съедать 2-3 плода киви.

Перекусывать надо тоже киви.

Во время диеты надо пить много чая, также можно пить кефир.

 

ПОДПИШИСЬ И ПОЛУЧАЙ СВЕЖИЕ СТАТЬИ СЕБЕ НА ПОЧТУ!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Метки записи:   ,
Комментарии к записи "Киви для похудения"
Перейти к форме комментирования
  1. Люблю киви на чистую кожу наносить, вместо маски! Свежесть обеспечена!
    А про "похудательные" свойства киви не слышала.

    Ответить на этот комментарий »
  2. Интересный способ похудания, никогда о нём не слышала. Люблю киви, надеюсь такая диета будет намного приятней других диет! )))

    Ответить на этот комментарий »
  3. В статье есть противоречия вы пишете,что нельзя употреблять киви людям, у которых повышенная кислотность желудочного сока и что киви хорошо избавляет от изжоги.Если он повышает кислотность, то он никак не может избавить от изжоги.А в остальном интересно надо попробовать,если от изжоги не умру)))

    Ответить на этот комментарий »
    • Радует, что вы внимательно прочитали статью=) Причин изжоги много прочитайте http://fitfan.ru/health/bolezni/4332-izzhoga.html

      Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.