КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ

Как бороться с лишним весом?
Методы борьбы с лишним весом

Многие люди, обладающие «обширной» фигурой, часто ссылаются на наследственность. Но такие утверждения верны только отчасти. Чаще всего на возникновение лишних килограмм влияют скорее не гены, а образ жизни, как правило, малоподвижный. Есть несколько методов борьбы с лишним весом. Перечислим некоторые из них. Первый метод –раздельное питание. Все очень просто: нельзя одновременно кушать углеводы с белковыми продуктами. Для приверженцев ...


Что делать, если волосы секутся?
Секутся волосы

Чтобы улучшить состояние волос, надо выбрать процедуру для лечения и восстановления, нужно определить причину, по которой ваши волосы заболели или ослабели. Причины могут быть самыми разными: -Частое применение горячего фена, -Химическая завивка, -Окрашивание, -Не использование вами защитных средств для волос в солнечные дни летом Если это так, тогда вашим волосам нужна экстренная помощь, а лечение займет больше времени, чем парочка процедур. Прежде ...


Как выбрать обувь для диабетика?
Ортопедическая обувь

Если вы диабетик, для вас очень важно хорошо заботиться о своих ногах, особенно в том случае, если вы ежедневно куда-то ходите. Многие диабетики страдают от плохого кровообращения ног, а в сочетании с ношением неправильной обуви это может вызвать серьезные проблемы. Например, если вы носите обувь, которая жмет, то это может вызвать кровоточащие мозоли, а также стать причиной поражения между зон между пальцами стоп, что также чрезвычайно ...


Диета или правильное питание для похудения?
Правильное питание

Правильное питание – это единственный способ похудеть и привести свой организм в норму. Его основа – знания о полезной и вредной пище. Но одних знаний недостаточно. Нужно развивать интуицию, и тогда организм сам начнет подсказывать, что съесть и сколько. Лосось в белом вине - это отличное блюдо, которое можно приготовить на ужин, не боясь прибавить парочку лишних килограммов. Белое вино будет отлично подчеркивать все вкусовые свойства ...


Как покинуть период «плато»?
Тренировка в спортзале

Нередко бывает, что спортсмен-силовик через пару лет занятий в тренажерном зале начинает ощущать отсутствие прогресса – застой в силовых показателях. При том, что показатели не запредельные, и вроде бы есть куда расти – но по какой-то причине силовые уже не растут так активно, как в первые месяцы занятий. Этот период атлеты называют «эффект плато», и он может привести к апатии, нежеланию тренироваться, отсутствию мотивации, а в некоторых ...


Как ухаживать за волосами в отпуске
Как ухаживать за волосами в отпуске

Отпуск это не только масса позитивных впечатлений, но и стресс от смены страны, климата, часового пояса. Вы наверняка замечали, что сами-то вы отдыхаете, а вот волосы ваши … Как будто три смены на заводе «отпахали»: ломкие, тусклый. В общем, не в лучшей своей форме. Как ухаживать за волосами в отпуске? Достаточно следовать простым правилам. Даже если вы едете не обязательно на море, то все равно позаботьтесь о том, чтобы укрывать волосы днем ...


Йод для малыша
Йод для ребенка

Всем известно, что одной из самых распространённых проблем со здоровьем у нынешних детей является проблема дефицита йода. Конечно, все родители прекрасно осведомлены об этой проблеме, однако нередко даже не знают, чем грозит дефицит йода. А ведь всё достаточно серьёзно – йод необходим для обмена веществ и правильной работы щитовидной железы. Дефицит йода у детей может привести к самым неприятным заболеваниям, от нарушений обмена веществ ...


Как быстро похудеть перед свадьбой?
Диета перед свадьбой

Как можно быстро похудеть? Начался сезон свадеб. Самое прекрасное время для того, чтобы осуществить свою мечту, - сыграть веселую свадьбу. А летом, наверное, как никогда невестам хочется выглядеть восхитительно. И, в первую очередь, перед ними встает вопрос выбора подвенечного наряда! Но что же делать, если фигура не соответствует идеальным формам? Как откорректировать ее недостатки и предстать перед избранником во всем великолепии? Как ...



Последние комментарии
  • Сейчас, наверное, одна половина человечества недоедает, а вторая борется с лишним весом. К... Автор Алла.
  • Полностью разделяю позицию автора публикации, что надо сначала самому разобраться в своих ... Автор Алексей.
  • Мой дедушка тоже любил дарить картины. А мы даже уговорили знакомого художника сделать для... Автор Алексей.
  • Приготовление Викторианского бисквита по предложенному рецепту как будто бы описано понятн... Автор Алексей.
Самое комментируемое
Топ комментаторов